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姿勢を良くする座り方【整体師が教えるデスクワーカー必見のポイント】

こんなお悩みありませんか？長時間座っていると腰や背中が痛くなる正しい座り方を意識しても続かないデスクワーク後に肩こりや首こりがひどい猫背が癖になっていて治らないデスクワークで1日中椅子に座っている方にとって、座り方は健康を左右する最重要習慣 […]

こんなお悩みありませんか？仕事終わりに腰がズキズキする長時間座っていると集中力が切れるクッションを買ったけど効果がわからないどのクッションを選べばいいか迷っている「デスクワークをしていると、夕方には腰がもう限界で……」こういう方が、整体院 […]

こんなお悩みありませんか？歩くとすぐ疲れる・足が重くなる歩き方が老けて見えると言われたことがある靴のかかとが外側ばかり減る歩いていると腰や膝が痛くなるスキンケアや服装に気をつかっていても、歩き方が老けていると一瞬で台無しになります。逆に言 […]

こんなお悩みありませんか？仕事中に腰が重くなってくる長時間座っていると腰が痛くなる立ち上がるときに腰がつらいマッサージに行っても腰痛がすぐ戻る「座っているだけなのに、なぜ腰が痛くなるんだろう」と思ったことはありませんか？実は座っている姿勢 […]

こんなお悩みありませんか？産後から腰が重くてスッキリしないお腹のぽっこりがなかなか戻らない疲れやすくて冷えやむくみが気になる左右の腰の高さが違う気がする「産後から腰が重くて、体がなんとなくスッキリしないんです」こういうお悩みを持つ方が、整 […]

こんなお悩みありませんか？スキンケアを頑張っているのに老けて見える気がする体重は変わっていないのに太って見えると言われた最近、動作がぎこちなくなってきた気がするフェイスラインのたるみや二重あごが気になる毎日スキンケアを頑張っているのに、なん […]

こんなお悩みありませんか？食事に気をつけているのに下腹だけぽっこり出ているウォーキングを続けているのにお腹だけ変わらない年齢のせいだと諦めている姿勢が悪いとよく言われる「年齢のせいだから仕方ない」と諦めていませんか？食事に気をつけている。 […]

こんな症状ありませんか？マッサージに行ってもすぐ肩こりが戻るデスクワーク後に首・肩が重くなる猫背を指摘されることが多いスマホを長時間見ることが多い「マッサージに行くと楽になるんですが、次の日にはもう肩が重くて……」こういう方が、整体院には […]

こんな姿勢になっていませんか？気づいたら背中が丸まっている肩こり・首こりが慢性化しているなんとなくいつも疲れている老けて見えると言われたことがあるあなたは今、こんな姿勢でこの記事を読んでいませんか？画面に顔を近づけて、肩が内側に丸まって、腰 […]

こんなことを思ったことはありませんか？なんか猫背になってきた気がする昔はもっとシャキッとしていたのに姿勢を直そうと思っても、気づいたら元に戻っている肩こりや腰痛が慢性化している姿勢が悪くなるのは、意志の力が弱いからではありません。必ず原因が […]