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巻き肩とは何か【整体師が教える原因・チェック法・改善法】

こんなお悩みありませんか？肩が前に出ていると言われたことがある肩こり・首こりがなかなか取れない猫背を直そうとしても、肩だけ前に出た姿勢になってしまうデスクワークやスマホの後、胸が詰まったような感覚がある「猫背を直さなきゃ」と思っているのに、 […]

こんなお悩みありませんか？夕方になると足がパンパンになる靴下の跡がなかなか消えない足がだるくて重い水分や塩分に気をつけているのにむくみが取れない「むくみは水分や塩分のとりすぎが原因」と思っていませんか？もちろんそれも一因ではあります。でも […]

こんなお悩みありませんか？首や肩がいつもこっていて、マッサージしてもすぐ戻るスマホやパソコンを使うと首が重くなる病院でストレートネックと言われたが何をすればいいかわからない最近、頭痛やめまいが増えてきた気がする「首がこる」「肩がこる」——そ […]

デスクワーク後に肩や首がガチガチになるマッサージに行っても次の日には元に戻っている肩こりがひどくて頭痛まで出てくる自分でできるストレッチを知りたいけど何が正しいかわからない「マッサージに行くと一瞬楽になるんですけど、すぐ戻るんですよね」整体 […]

こんなお悩みありませんか？長時間座っていると腰や骨盤が痛くなる骨盤矯正クッションを買ったのに効果を感じない種類が多すぎてどれを選べばいいかわからないデスクワークで姿勢が崩れるのが気になっている「骨盤矯正クッション」と検索すると、本当にたくさ […]

こんなお悩みありませんか？猫背や巻き肩が気になっているけど自力で直せない姿勢矯正ベルトを試したいけど種類が多くて選べない着けるだけで姿勢が良くなるなら試してみたい整体師が本当におすすめするものを知りたい「姿勢矯正ベルトって実際どうなんですか […]

こんなお悩みありませんか？朝起きると首や肩がこっている枕を変えたいけど何を基準に選べばいいかわからない低反発枕を使っているが寝返りが打ちにくい気がする肩こりがひどくて睡眠の質が上がらない「整体に通っているのに、朝起きると首と肩がこっているん […]

こんなお悩みありませんか？産後から腰が重くてスッキリしない体をいつから動かし始めればいいかわからない産後に安全にできるストレッチが知りたい育児で忙しくて運動する時間がとれない産後から腰が重い、体がなんとなくスッキリしない——そんな悩みを抱え […]

こんなお悩みありませんか？産後から腰が重くてスッキリしないお腹のぽっこりがなかなか戻らない産後から疲れやすく冷えやむくみが気になる骨盤ケアをしたいけど何から始めればいいかわからない産後から腰が重い、お腹のぽっこりが戻らない、疲れやすくなった […]

こんなお悩みありませんか？毎日腰が重くてつらいストレッチをしているのに腰痛が改善しないどのストレッチが腰痛に効くかわからない産後から腰が痛くてなかなか治らない「毎日ストレッチしているのに全然よくならない」——そういう方が整体院には本当によく […]